自転車で実際に消費したカロリーを計算するには、この metsに運動した人の体重と運動した時間をかけます。 【計算式】消費カロリー(kcal)=体重(kg)× mets × 時間 × 1.05. ・距離=30 × 12 ÷ 60 = 6km(6キロ)程度ということがわかるのです。. 1時間は60分なので、 60分 × 0.53時間 =31.8分 自転車で8km(8キロ)進むのにかかる時間は、 約32分ということになります。 このように計算すれば、およその時間はわかる.

12 キロ 自転車 時間
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・距離=30 × 12 ÷ 60 = 6Km(6キロ)程度ということがわかるのです。.


自転車で実際に消費したカロリーを計算するには、この metsに運動した人の体重と運動した時間をかけます。 【計算式】消費カロリー(kcal)=体重(kg)× mets × 時間 × 1.05. 1時間は60分なので、 60分 × 0.53時間 =31.8分 自転車で8km(8キロ)進むのにかかる時間は、 約32分ということになります。 このように計算すれば、およその時間はわかる.

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